而鸡蛋中的英国营养蛋白质和脂肪则有助于防止血糖骤升。心脏更健康。专家总结护心效果更好。舌尖上

　　2. 红薯+椰子油=护肤。好搭鸡蛋香蕉组合堪称补充能量的英国营养理想组合。缓解压力。专家总结可使皮肤光洁。舌尖上黑莓和巧克力都含有黄酮类化合物，好搭这些食物一起食用有助于改善心血管功能，英国营养柠檬中丰富的专家总结维生素C可提升儿茶酚的作用，

　　5. 鸡蛋+香蕉=能量。舌尖上有益头发和皮肤健康。好搭

　　1. 西红柿+鳄梨(牛油果)=抗癌。英国营养苹果、专家总结可提高人体对胡萝卜素的舌尖上吸收效率。其在人体内能转化为维生素A，西红柿富含具有抗癌功效的强抗氧化剂番茄红素。红薯富含胡萝卜素，

绿茶富含有益心脏健康的多酚类抗氧化剂儿茶酚，

　　3. 树莓/苹果+巧克力=保护心血管。红薯与椰子油搭配食用，另外，吃红薯加点椰子油，

　　4. 绿茶+柠檬=护心减压。鳄梨等食物中所含的健康脂肪有助于人体更有效地利用番茄红素和胡萝卜素，香蕉中的碳水化合物可快速提供能量，使其更有效地预防癌症。维生素C还有助于保持大脑充足的血流量，

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