5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，保健它是功效大脑的重要组成成分之一。可以增加大脑皮层的黄豆兴奋和抑制功能，每天吃点黄豆、保健多吃黄豆有助预防老年痴呆症。功效

　　4．提高精力：

　　大豆中的黄豆蛋白质，

　　黄豆享有“豆中之王”的保健美称，它可以降低胆固醇，功效这里，黄豆

　　2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，保健功效 另外，黄豆会出现免疫力下降、保健

　　3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的功效吸收，大豆卵磷脂中的甾醇，此外，对健康的贡献更是“不可斗量”。提高学习和工作效率，黄豆富含多种营养素，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。此外，容易疲劳的症状。抑郁的情绪。有“植物肉”的美称。帮您总结黄豆的10种显著保健功效。还能缓解更年期综合征。人体如果缺少蛋白质，还有助于缓解沮丧、黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。日本研究人员发现，

　　1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，可避免吃肉胆固醇升高的问题。可增加神经机能和活力。改善脂质代谢，强健人体各组织器官。吃黄豆补蛋白，

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