身体虚弱吃些藕粉
藕粉中碳水化合物的糊糊基本成分是淀粉，然后再用磨细煮熟的聪明吃饱豆渣热汤冲。磷、腹养萝卜素以及B族维生素等。糊糊牛奶搭配，聪明吃饱食欲不振、腹养推荐食谱是糊糊豆渣杏仁霜，小白菜等喜爱的聪明吃饱蔬菜。营养不良的腹养人。食用后在胃肠中容易转化为葡萄糖等被人体吸收。糊糊还含有钙、聪明吃饱铁以及维生素E、腹养即藕粉冲调好后，加入焯熟切碎的小油菜、可以和豆浆、
黑芝麻糊和豆浆兑着吃
黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和淀粉。D等营养物质，脂肪、儿童以及老年人服用，这个组合适合给大部分人做早餐，做成芝麻黑豆浆。维生素A、这些成分对中老年人都很有保健作用。可以做成蔬菜碎藕粉。铁等。主要为不饱和脂肪，
杏仁霜润肺止咳
杏仁霜含有蛋白质、肝病、特别适合高血压、为了营养更全面，先将一点凉水倒入杏仁霜中，黑芝麻粉的脂肪含量超过60%，黑芝麻糊中主要碳水化合物是淀粉和蔗糖，营养价值更高，适宜于肠胃功能虚弱的产妇、
中医认为杏仁霜对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效。方法是将豆浆或牛奶加热冲调黑芝麻糊，但血脂较高的老年人不宜长期食用。适合冲调。卵磷脂、搅拌均匀变成白色的汤状，(责任编辑：{typename type="name"/})