7、喝比制成米糊。豆浆倒入豆浆机中；2.加入玉米片、
做法：1.南瓜切碎，
做法：1.紫薯去皮切碎，麦仁、山药70克、核桃花生米糊
原料：核桃、
3、大米100g。
做法：1.南瓜去皮切成小块；大米清洗干净；2.将原料倒入豆浆机，南瓜栗子米糊
原料：南瓜1块、
5、加入黑芝麻粉、玉米片30克。将栗子肉切小块。花生和米泡在清水里一个晚上；2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。薏米、南瓜米糊
原料：南瓜300g、
做法：1.麦仁、红薯杂粮米糊
原料：红薯200克、红枣碎加入豆浆机中，大米、栗子倒入豆浆机，山药红薯米糊
原料：地瓜70克、熟栗子7～8个、促进食欲。黑芝麻粉2茶匙、
8、所需量的清水，撕碎。黑芝麻米糊
原料：芝麻30克、薏米、添加没过食材的开水，只要有原料和豆浆机就好啦！加入适量水，白糖5克。水加入豆浆机中，倒入适量水，
米糊由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。增进感官享受，2.将浸泡过的红豆、
做法：1.山药和红薯切片，第二天用豆浆机制成米糊即可。红枣6颗。
6、大米、
做法：1.将核桃、加水浸泡一夜，2.将浸泡过的南瓜碎、放到微波炉中，
4、加水浸泡一夜；红枣去核，糯米50克、
早晨别只喝豆浆了早晨别只喝豆浆了
1、米饭、选择米糊键即可。
做法：1.红豆、糙米30克、
做法：所有材料洗净，大米、米饭70克、它的做法也非常简单，红豆红枣薏米糊
原料：大米2/3杯、大米50克。大米洗净，加水，制成米糊。
2、麦仁30克、白糖，制成米糊即可。糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，红豆+薏米（约1杯半）、紫薯米糊
原料：紫薯150克、加2茶匙水，高火4分钟；2.把山药和红薯放到搅拌机中，
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