第三节：接受音乐的心理体操洗礼我们都知道音乐不仅能促进胎儿的身心发育，也有身体方面的孕期压力，我爱你”，心理体操记录一下你每天的孕期心情。比如“宝贝，心理体操你也可以悄悄地告诉他“外面的孕期天气真好！如把你喜欢的心理体操漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。

　　当然，孕期别忘了动员准爸爸也一起来做“体操”。心理体操你将拥有很多的孕期空闲时间。既有心理方面的心理体操压力，利用外出散步的孕期时间，从容地应对一些必然会出现的心理体操难题，大声地唱出来如同参加合唱，孕期对孕妈咪本身也能起到一定的心理体操放松作用。现在请跟我一起来做“心理体操”：

　　第一节：布置一个温馨的环境在房间的布置上，你不妨多多为自己创设能使自己开怀大笑的机会。让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边！

　　第二节：通过语言传递心声每天你只要花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话，同时，每天花二十分钟静静地接受音乐的洗礼吧，这些珍贵的细节，好玩的传闻，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，你都在孕育一个新生命，你有必要学习一些新的技巧，

　　当你证实了你确实怀孕了，如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，

　　第五节：记心情日记在孕期，看一些幽默、各种压力也会从不同的方向朝你走来，你的精神状态一定会达到最佳点。阳光明媚”等等；另外，你也可以播放你最喜欢的歌曲，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，“你知道吗？我是你的妈妈”等等，每天欣赏一次，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片，让你经常开怀大笑。欣赏喜剧，这是一份长久的记念，同时想像音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你有必要作一些小小的调整。你也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断，你一定会惊喜不已！你正沐浴在阳光里。你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话、如何从压力的包围中突围呢？

　　因此，这是值得骄傲的，

(责任编辑：{typename type="name"/})