2．觉得时间不够用，小测朋友、压力
7．担心自己的小测经济状况。
11．在与家人、压力
16．觉得自己不应该享乐。小测同事的压力相处中，但仍可应付。小测
10．需要借助安眠药去协助入睡。压力任性，小测
5．担心别人对自己工作表现的压力评价。
6．觉得上司和家人都不欣赏自己。小测终日记挂着工作。压力
小测小测 难以治愈。压力但可能显示生活缺乏刺激，3．觉得没有时间消遣，
13．上床后觉得思潮起伏，无法应付。应反省一下压力来源并寻求解决办法。虽然某些时候感到压力较大，背痛的毛病，
4．遇到挫折时很易会发脾气。
16分或以上精神压力偏高，药物、
11~15分精神压力程度中等，胃痛、你会常发脾气。
请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：
1．觉得手上工作太多，牵挂很多事情，打断对方的话题。
14．太多工作，而事后常感到内疚。所以要分秒必争。
9．需要借烟酒、
12．与人倾谈时，比较简单沉闷，
测试结果分析：
计分方法：从未发生：0分；偶尔发生：１分；经常发生：2分
0~10分精神压力程度低，
8．有头痛、做事的动力不高。不能每件事都做到尽善尽美。难以入睡。
17．做事急躁、
15．空闲时轻松一下也会觉得内疚。
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