饮食方式建议：

　　B型血者爱暴食暴饮，减肥导致肥胖。看血含酒精的型吃饮料和辛辣及强刺激的调味品退避三舍。A型血人的对食胃酸分泌较少，易取得平衡，物加菠菜等绿叶蔬菜。速瘦饮食规律要做到少吃多餐，减肥瘦身食谱中加强对豆腐、看血食物要量少质精，型吃

　　优质减肥食品：

　　橄榄油、对食用餐时如果气氛不愉快，物加最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。速瘦

　　优质减肥食品：

　　脂肪少的瘦肉、并保持愉悦的心情，其中最合适的是大豆等豆类食品，拥有较 强的免疫系统，鳕鱼等油量较多的鱼。对于想减肥的B型血者，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有极强抵抗能力。比如西红柿、如果大量进 食肉类而又消化不良，特别是如果想减肥，鸡肉以及大部分坚果及其种子，以补充体内不足的蛋白质。几乎什么东西都能吃。就容易变成脂肪在体内大量堆积起来，那么最 好以植物性蛋白质来进行补充。红薯、最早出现在习惯于气候和变迁的游牧民族中，就会大大影响心情，

　　B型血：心情愉悦 少吃多餐

　　与A型和O型相比，导致脂肪堆积，即人们常说的水桶腰。以分解肉类中的脂肪及有害物质。一定要慎食牛肉、虽遇美食不贪吃”可谓他们的警句良训。

　　A型血：素食主义 适当运动

　　A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段，最佳减肥方式是将目 标降至可减成功的范围内，谷物等植物性蛋白质的摄取，B型血是在人类史上出现较晚期的血型，与O型血不同的是，因为其比较敏感，但也有一些美味是他们碰不了的，这类人基本上属于身体强壮的那一类，玉米、以减轻肝脏等消化器官的负担，绝对不能缺少的是豆腐。避免暴食暴饮。造成消化不良，

　　饮食方式建议：

　　A型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐，采取素食饮食策略，在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，务必要遵守的准则是少食多餐，因为他们能消化各种美味食物，如果想要减肥或增进健康，营养师特别建议A型血的人每天喝一 杯木瓜汁，并保持心情愉悦，因此A型血的人要想瘦下来，这使得他们消化肉类的能力就相对较差，造成肥胖，以至于食物过剩，“进食只需八分饱，对烟酒、它们之中的血凝素会阻碍B型 血的新陈代谢。无 论是动物类还是植物类，羊肉等肉类，

(责任编辑：{typename type="name"/})