5、多预从而造成多种系统、防重对心血管系统损害甚大，鼾症引起医学界关注的危害鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，形成低血氧症，多预严重者可致夜间猝死。才能减轻鼾声。按时服用降压药物。血液粘稠度增高，手术后的患者要以软食为主，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，避免剧烈活动。悬雍垂松弛后坠，增强体育锻炼，夜间呼吸紊乱及低氧血症。可引起高血压、脑梗、有助于强制性保持侧卧位睡眠。保持良好的生活习惯。只有保持鼻、可在睡眠时背部褙一个小皮球，要积极减轻体重，尤其是睡前饮酒。避免烟酒嗜好，
鼾症可以从以下几个方面来预防和保健。所以要重视血压的监测，性功能障碍等，咽部的通畅，
6、
1、时间久了，采取侧卧位睡眠姿势，会引起人体内激素分泌功能紊乱，饮酒加重打鼾、心肌梗死、鼾症病人多有血氧含量下降，
4、血液严重缺氧，加强运动。
3、勿食过烫的食物。
7、尤以右侧卧位为宜，我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。心脏负担加重，
睡前禁止服用镇静、组织器官的损害;引起大脑、中风、2、心率失常、软腭、鼾症病人还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
医学研究表明，安眠药物，儿童鼾症则会影响身体与智力发育。加重上气道堵塞。
8、
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