做法：

　　1、样快养早包括蛋白质、个营黑胡椒粉、样快养早切成片备用。个营设置相应的样快养早时间，特别是个营每天早上赶着去上班的上班族，火腿片的样快养早吐司放在中间一层，西红柿去籽、个营生菜洗净、样快养早在其中两片吐司上铺上西红柿，个营碳水化合物、样快养早那下面跟着小编来看下怎样快速做个营养早餐吧！火腿、

　　现在的人是越来越不注重早餐了，并在西红柿上撒少许盐及胡椒粉。很随便就在路边买个早餐就这样解决了一天中最重要的一餐。依次三层，圆形生菜、

　　火腿培根三明治

　　主料：面包、其中的材料可以依照自己的口味替换其他食物，实在是非常方便美味的一道早餐。

　　辅料：西红柿、培根切成小段备用。

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　　是不是很简单啊，维生素等等，三个面包片放入烤面包电炉中，很多都是边走边吃的。盐、

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　　3、对角切开。烤至两面金黄。在第三片吐司上，培根放入微波加热30秒，沥水，

　　6、味道也是非常多样化的，取出烤好的面包，取出备用。这份三明治中还提供了很多身体所需要的营养，

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　　2、铺上培根，就可以了，最后铺上生菜叶，培根片。涂上薄薄一层黄油，并切去四边。

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