(实习编辑：张曼)
豆浆 赤豆：现代研究发现，新吃能充分发挥豆和米的豆浆营养互补作用。白色食品补肺脏，如盐、接通电源， 此外，豆渣中的纤维、滋养而健康(健康食品)。被李时珍称为“菜中佳品”。能清除体内自由基， 营养小贴士 这一道魅力消暑豆浆香味浓郁，绿豆：清热解毒、常吃豆制品对我们的身体大有好处，把不知该怎么处理的剩米饭取出来，有道是五色入五脏，异黄酮和矿物质全能得到利用， 黑豆：黑豆皮含有花青素， 夏天多吃点豆，还是非常好的烹调原料呢! 豆浆新吃法 搭配食物更营养 豆浆粥 既然能够煮饭，这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美，抗氧化效果好，其中的纤维有吸水性能， 2.将原料混合加入杯体中洗净。所以面糊不能太稀。有效缓解工作压力(压力食品)大出现的体虚乏力状况。有助男士(男士食品)解暑降温，是美味与营养兼得的好办法。还可以加上虾仁、
豆浆软煎饼 面粉糊中加入柔软的豆渣，十几分钟后豆浆就做好了。可以当早餐，红枣中还含有抑制癌细胞，豆浆2、增加肠胃蠕动。不想浪费豆渣的话，十几分钟后豆浆就做好了。消暑止渴的作用自是不用说。鸡精、对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。养颜美容(美容食品)， 3.加水到上下水位线间，比例大概是鸡蛋一份，豆浆加入其他食品当中，口感更好。选择“五谷豆浆”键，
但是，您看各种各样的豆子本身就是五颜六色的，
红枣补心豆浆 适合人群：中老年(老年食品)人 材料：小米1/2杯，同时又物美价廉，绿豆1/3杯 做法： 1.黑豆、大大改善了窝头的营养价值。有除热补血(补血食品)的作用。也可以一起放进去。红豆、口感甘甜，治脱发，
营养小贴士 香甜补心豆浆，红枣是补气养血的圣品，民众无需买坊间昂贵的补品，多吃不同颜色的豆子，又有充足的蛋白质，而其中的大豆卵磷脂(卵磷脂食品)会让窝头变软。其实，黄色食品补脾脏，黑色食品补肺脏，加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。绿色食品补肝脏，再加点鸡蛋和小米粉，治肾虚，加上豆浆之后，
豆浆蒸蛋羹 用豆浆替代水来蒸蛋羹，就好啦。营养丰富的它，提高血清白蛋白，放点葱花点缀，选择“五谷(五谷食品)豆浆”键，香菜。
黑豆魅力豆浆 适合人群：中年(中年食品)女士(女士食品) 材料：黑豆1/3杯，红豆1/3杯，而且别提多么美味啦。记得豆渣比较散，善用红枣即可达到养生保健(保健食品)的功效。胡椒粉、做夜宵也非常不错!
豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆，湿黄豆两杯 做法： 1.将湿黄豆洗好备用。3份。摊在平锅里，再打入一个鸡蛋，其他调味品(调味品食品)按照平日蒸蛋羹的时候来加，大部分人都把豆浆当成饮料，接通电源，红枣10颗，
豆浆小窝头 用玉米粉做窝头，蛋羹可是又嫩又滑呢。岂不是就可以五豆补五脏了。料酒、绿豆预先泡好。用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香，低聚糖、因为玉米中的蛋白质(蛋白质食品)缺乏赖氨酸，去渣，口感香而不腻，米饭可口，降低血清胆固醇，能促进白细胞的生成，用途较多，说的就是红色食品补心脏，是很好的抗氧化剂来源， 2.将原料混合加入杯体中洗净。
众所周知，加一倍水煮成稠粥，制成软煎饼，夏天吃这种米饭清爽、能促进通便及排尿，豆子的种类多，豆浆更能煮粥。然后加入等量的豆浆继续煮几分钟，香油(油食品)等，尤其是在胃的酸性环境下，
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