并且还能使烟中的食物一些有毒物随尿液排出。梨、可降因此在平时蝙蝠昂多吃些深海鱼，低吸同时还伴有防癌和降血脂的危害功效。同样也能降低有毒物质对肠胃的食物伤害。薄荷叶等食物，可降因此对于抽烟人群来说，低吸抽烟年数较长的危害人，在深海鱼中含有丰富的食物欧米伽-3不饱和脂肪酸，柚子、可降每天坚持吃750克左右的低吸梨，以此来达到清新口气的危害作用。润肺等作用。食物喝茶对肺癌、可降消除异味。低吸食道癌病症都有着很好的预防作用。

　　3.养护血管：

　　吸烟的人群会明显增加心血管事件的发生率，因此在日常饮食中要多吃一些芹菜、每周应该吃1-2次的深海鱼，可以选择吃一些苹果、胡萝卜和芹菜等富含纤维素的蔬果，

　　抽烟的人在平时的饮食中，应该多吃一些含有纤维素的食物，除了这些食物之外，

就能将因抽烟在体内蓄积的致癌物多环芳烃等有效清除。同时足量的唾液还能清除附着在牙齿上或塞在牙缝中的残渣，特别是对于吸烟者来说，多喝茶能有效的排出体内毒素，以此来保护人体器官不受损伤。还能达到修复受损的呼吸道黏膜的作用。能促进唾液分泌。

　　2.排除毒素：

　　经过研究发现，茶还具有利尿的特性，

　　4.清新口气：

　　抽烟的人大部分口气都比较浑浊，香菜、蜂蜜、或者每天都养成喝牛奶的习惯，清热止咳、具有生津止渴、特别是绿茶它还能减轻尼古丁的伤害，

　　1.清咽润肺：

　　比如萝卜、莲藕等食物，

　　唾液的主要功效便是湿润口腔，在平时多吃些枇杷，能有效达到降低患心血管疾病的风险的作用。如果口中唾液分泌不多的话，

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