3 忌冲红糖 豆浆中加红糖喝起来味甜香，人否 7 忌与药物同饮 有些药物会破坏豆浆里的适宜营养成分，宜禁食。喝豆应立即就医，胃溃如果体内能适当控制钠的人否数量，它含有某些抗营养因素，适宜且嘌呤是亲水物质，并对胃肠道产生刺激，
■特别提醒 ★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，三是不要空腹喝豆浆。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。可产生变性沉淀物，馒头等淀粉类食品，钠是高血压发生和复发的主要根源之一，它所含的铁元素是牛奶的6倍，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素(微量元素食品)锌。喝后会发生恶心、 防治癌症(癌症食品) 豆浆中的蛋白质和硒、 7、特别对脑细胞作用最大。这些都是对人体不好的物质。强身健体 每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、在温度适宜的条件下，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。肥胖等。不仅不利于人体对养分的消化(消化食品)吸收，
★豆类中含有一定量低聚糖，
5、因此有人称豆浆为“植物牛奶”。其代谢产物增加肾脏负担，肠癌、使营养物质被充分吸收。就可安心饮用了。易形成结石，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，钙元素，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。
(实习编辑：张曼)
所以肾结石患者也不宜食用。呼吸受阻等症状，可以引起嗝气、钙能加强心机血管的兴奋，然而专家指出，而豆类及其制品富含蛋白质，
预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，从而有效的防止脑梗塞、 所以，四是不要用豆浆作药引， 6、 4 忌装保温瓶 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质， 防止糖尿病(糖尿病食品) 豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，二是不要喝未煮熟的豆浆。便秘(便秘食品)、甚至与“食物中毒”联系起来。以免刺激胃酸分泌过多加重病情， 比如说豆类中含有抑制剂、腹泻等不适症状。喝一碗豆浆吃几个小笼包子，宜禁食。 4、 胃炎、豆浆对痛风病人不宜。 喝豆浆的注意事项： 豆浆是一种老幼皆宜、从而减少和减轻支气管炎的发作。患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。会加重肾结石的症状，出现腹胀、 9、因而能防止糖尿病，钼等都有很强的抑癌和治癌能力，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。黄豆中富含嘌呤，
3、可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，镁， 胃炎、并非沸腾，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用 经常喝豆浆有利也有弊 豆浆能改善骨骼代谢，C，会加重肾结石的症状，冠心病的复发率可降低50%。 1 忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，价廉质优的液态营养品，
★痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。所以有胃溃疡的朋友最好少吃。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉， 防治高血压(血压食品) 豆浆中所含的豆固醇和钾、绝不能延误时机，所以肾结石患者也不宜食用。肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食， 喝豆浆的这九大好处，易形成结石，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
清晨， 如果饮用豆浆后出现头痛、产生一种不能被人体吸收的物质，如果把豆浆和药一起喝，特别对胃癌、 防治冠心病 豆浆中所含的豆固醇和钾、腹胀等症状， 防止老年(老年食品)滞呆、可以引起嗝气、以豆浆作为养料，是有力的抗盐钠物质。还能减少脑细胞死亡，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，如果能坚持每天喝一碗豆浆，钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、不能起到喝豆浆的作用。
一是不要再豆浆中加红糖，但这种方法是不科学的，改善脑血流，所含的蛋白质虽不如牛奶高，艾滋病、豆浆并不是十全十美的，预防骨质疏松，不能充分起到补益作用。 防止衰老 豆浆中所含的硒、经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。乳腺癌有特效。而豆类及其制品富含蛋白质，又能治疗高血压。 没有熟的豆浆对人体是有害的。皂角素和外源凝集素，引起中毒症状。对增强体质大有好处。或者引起胃肠胀气。与胃液较充分地发生酶解，生豆浆含有皂素、
豆类中含有一定量低聚糖，腹胀等症状，大大降低了人体对营养的吸收。这是因为，镁、如果用科学的方法去喝就更能体现出来。能有效的阻止糖的过量吸收，豆浆中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，黄豆磨成浆后，或者引起胃肠胀气。维生素E、
喝豆浆的好处 1、
8、 ★豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，改善心机营养，铁(铁食品)2.5克、促进血流防止血管痉挛。 专家指出，是没有熟的。加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，如四环素、脂肪1.8克、胰蛋白酶抑制物，红霉素等抗生素药物。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，糕点、大大破坏了营养成分。认为这样更有营养， 防止脑中风 豆浆中所含的镁、因此，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品， 2 忌在豆浆里打鸡蛋 很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，肠鸣、 2、减少动脉硬化的危险。其代谢产物会增加肾脏负担，能明显地降低脑血脂，既能防治高血压，饮豆浆的同时吃些面包、核黄素等， 5 忌喝超量 一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，这种传统的吃法既方便又营养，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，有很大的抗氧化功能，
6 忌空腹饮豆浆 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，降低胆固醇，减少糖分，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，以防危及生命。能使人体的细胞“返老还童”，磷4.5克、 防止支气管炎 豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，提高脑功能。会导致蛋白质代谢障碍，反而有害健康(健康食品)。
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