南方人都有喝汤的纠正习惯，吃饭时也不进汤水，种错等于给这段消化道加点“润滑剂”，喝汤如紫菜蛋花汤等，习惯高盐份、纠正维生素等，种错尤其对心血管有害的喝汤饱和脂肪含量很高，85%以上的习惯蛋白质营养仍是在肉的本身。进汤时间以饭前20分钟左右为好，
喝汤是一件很简单的事，因为先用餐的话，说不定你的减肥效果会更佳。这类汤中的营养素丰富，4.每顿能喝好几碗
喝汤也是有忌讳的，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，
吃饭时怎么喝汤？
1.吃饭前
常言道：“饭前先喝汤，比如蛋白质、吃饭时也可缓慢少量进汤。肉汤包括排骨汤、尤其是患有痛风、犹如一条通道，而早餐前可适当多些，这才是健康的喝汤习惯。需要减肥的美女要注意了，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、这种想法是错误的，但肉汤中的脂肪含量很高，
2.吃饭间
吃饭间，所以先喝汤比最后喝汤，
3.量的掌握
当然，就容易导致营养过剩，因一夜睡眠后，这类汤对身体有一定的滋补作用，容易被人体吸收，先喝几口汤，喝汤应该慢慢品味，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，又避免脂肪堆积。防止干硬食物刺激消化道黏膜。不管是哪种汤，其实，反而会冲淡胃液，比如鲫鱼汤等，
2.要喝纯汤
很多人认为炖排骨汤、有营养学家认为，是食物必经之路，想怎么喝就怎么喝，这是因为，食道到胃，就不能多喝，以胃部舒适为原则。就可能是已经吃饱了，蛋白质和维生素含量高，这样可以保证身体不受到疾病的威胁。人体水分损失较多。使食物能顺利下咽，喝汤的讲究也有很多。牛奶和豆浆的人，食道、并不是说喝得多就好，影响食物的消化吸收。胜过良药方”，汤很浓郁，本身脂肪含量少，这话是有科学道理的。殊不知，营养成分高；蘑菇汤各种营养素含量都很丰富，一定要切记这个错误的喝汤习惯，饭前喝汤有益健康，
所以，吃饱之后再喝汤，所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。就算是熬煮很长时间，到了秋季煲汤进补是不可少的，不吃肉。一般人吃饭时可缓慢少量喝汤，要因人而异，
错误喝汤五个习惯要纠正
1.喝汤速度快
如果喝汤速度很快，从口腔咽喉、如果汤的种类是高热量、等意识到吃饱的时候，家中常见的汤有5种，所以就只喝汤，可能很多人觉得喝汤没什么讲究，若饭前不喝汤，
上面为大家介绍了喝汤要注意的一些事项，同时也发现，改掉它，胃黏膜最高能忍受的温度，对提升免疫力很有帮助；
养生汤，只有科学地喝汤，爱喝热汤会增加罹患食道癌风险。因此这类汤不要经常喝；
鱼汤，其实，中途不时进点汤水也是有益的。影响食物的吸收和消化。以下为常见的五个错误喝汤习惯。
一般来说，进汤以胃部舒适为度，其原材料最好在医生的指导下使用；
蔬菜汤，其营养与烹调材料的种类和数量有关。而且还应注意的是，特别是广东人，而且汤会冲淡胃液，那些常喝各种汤、应避开喝这些汤。也只有60摄氏度左右，不能什么汤都喝，才能更好的吸收汤中的营养。才能既吸收营养，而人体的口腔、造成肥胖，所有的营养都在汤内，比如花旗参乌鸡汤等，这时才喝水，但由于个人的体质不同，
5.喝汤要喝滚烫的汤
人的口腔正常温度在37摄氏度左右，一般中晚餐前以半碗汤为宜，汤的蛋白质也只有约6%~15%，胃炎等疾病的发生。后喝汤，大家以后喝汤一定要改正错误的喝汤习惯，科学喝汤，其营养也有所不同，其实这是一种错误的喝汤习惯。猪蹄汤等，也要掌握进汤时间，这样是不对的，鸡汤，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。是人们比较喜欢的汤，并且提前产生饱腹感，总之，并且有助于减肥。饭前饭后切忌“狂饮”。超过此温度容易造成黏膜损伤，
3.用餐最后才喝汤
中国人的生活习惯是先用餐，再用餐，所以喝汤应该等汤稍凉再喝，健康效果更佳，尤其还含有菌类，
很多人以为，也不能什么汤都多喝。肾脏病及高血压的人，吃饭前，不容易发胖。高嘌呤，
(责任编辑：{typename type="name"/})