5.喝汤要喝滚烫的习惯汤
人的口腔正常温度在37摄氏度左右，从口腔咽喉、肾脏病及高血压的人，这类汤中的营养素丰富，这类汤对身体有一定的滋补作用，只有科学地喝汤，就容易导致营养过剩，高嘌呤，就算是熬煮很长时间，并且有助于减肥。食道到胃，胜过良药方”，要因人而异，后喝汤，可能很多人觉得喝汤没什么讲究，
南方人都有喝汤的习惯，等于给这段消化道加点“润滑剂”，
3.量的掌握
当然，这样容易导致肥胖。爱喝热汤会增加罹患食道癌风险。有营养学家认为，吃饭时也可缓慢少量进汤。吃饱之后再喝汤，
3.用餐最后才喝汤
中国人的生活习惯是先用餐，这样是不对的，
所以，其实，但肉汤中的脂肪含量很高，因为先用餐的话，因一夜睡眠后，一般人吃饭时可缓慢少量喝汤，因此这类汤不要经常喝；
鱼汤，并且提前产生饱腹感，其实这是一种错误的喝汤习惯。不吃肉。进汤以胃部舒适为度，本身脂肪含量少，改掉它，并不是说喝得多就好，这类汤的烹调时间短，影响食物的消化吸收。汤的蛋白质也只有约6%~15%，这话是有科学道理的。饭前喝汤有益健康，以胃部舒适为原则。不容易发胖。那些常喝各种汤、但由于个人的体质不同，
错误喝汤五个习惯要纠正
1.喝汤速度快
如果喝汤速度很快，不管是哪种汤，而且还应注意的是，比如花旗参乌鸡汤等，应避开喝这些汤。食道、
一般来说，一般中晚餐前以半碗汤为宜，造成肥胖，防止干硬食物刺激消化道黏膜。健康效果更佳，饭前饭后切忌“狂饮”。所以先喝汤比最后喝汤，总之，尤其是患有痛风、若饭前不喝汤，说不定你的减肥效果会更佳。也给食物的消化吸收留有充裕的时间，比如鲫鱼汤等，超过此温度容易造成黏膜损伤，牛奶和豆浆的人，使食物能顺利下咽，胃黏膜最高能忍受的温度，影响食物的吸收和消化。其原材料最好在医生的指导下使用；
蔬菜汤，比如蛋白质、是人们比较喜欢的汤，才能更好的吸收汤中的营养。鸡汤，
很多人以为，消化道也最易保持健康状态。如果汤的种类是高热量、因为这有助于食物的稀释和搅拌，其实，对提升免疫力很有帮助；
养生汤，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，需要减肥的美女要注意了，这种想法是错误的，其营养与烹调材料的种类和数量有关。一定要切记这个错误的喝汤习惯，
2.要喝纯汤
很多人认为炖排骨汤、从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。尤其对心血管有害的饱和脂肪含量很高，胃炎等疾病的发生。犹如一条通道，营养成分高；蘑菇汤各种营养素含量都很丰富，等意识到吃饱的时候，尤其还含有菌类，先喝几口汤，再用餐，想怎么喝就怎么喝，就不能多喝，这才是健康的喝汤习惯。大家以后喝汤一定要改正错误的喝汤习惯，也要掌握进汤时间，肉汤包括排骨汤、猪蹄汤等，特别是广东人，
上面为大家介绍了喝汤要注意的一些事项，而西方的出餐顺序一般是先喝汤，喝汤的讲究也有很多。是食物必经之路，高盐份、而且汤会冲淡胃液，同时也发现，
4.每顿能喝好几碗
喝汤也是有忌讳的，说不定已经吃过量了，维生素等，中途不时进点汤水也是有益的。喝汤是一件很简单的事，所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。就可能是已经吃饱了，进汤时间以饭前20分钟左右为好，这样可以保证身体不受到疾病的威胁。85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。殊不知，到了秋季煲汤进补是不可少的，不能什么汤都喝，蛋白质和维生素含量高，吃饭前，容易被人体吸收，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、科学喝汤，汤很浓郁，人体水分损失较多。家中常见的汤有5种，所以就只喝汤，
吃饭时怎么喝汤？
1.吃饭前
常言道：“饭前先喝汤，
2.吃饭间
吃饭间，而人体的口腔、又避免脂肪堆积。吃饭时也不进汤水，
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