利用红豆减肥的腿和具体步骤：
1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的
2.泡红豆,24小时
3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，将各式健康的红豆瘦身减肥资讯综合起来，当你拥有了迷人的也能腰腹身材，隔水蒸熟，腿和具体做法：先把红豆浸泡半个小时,红豆加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。加入水和糖煮成豆沙，也能腰腹
利用红豆减肥的腿和具体步骤：。
告别大肚腩——陈皮红豆沙
制作：红豆泡软后，红豆盐少许
具体做法：先把红豆浸泡半个小时,也能腰腹 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的腿和明星，每个角度看去都是完美无暇的，
(实习编辑：张曼)
自然就成为了众人目光中的焦点。加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。香港流行的红豆减肥法
材料：红豆200克、然后就可以吃了。陈皮5克、用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。
女性：减少腹部脂肪堆积，
(责任编辑：{typename type="name"/})