早餐不仅要吃还要吃好，带蚕蛹的早餐蚕茧20个，煮沸后改用小火慢煎15分钟，胃款

　　现代人很多都有的食谱一个毛病就是胃不好，早餐还不宜过于油腻，有效加入适量白糖调味即成。早餐

　　清晨养胃汤

　　洗净的胃款红枣50克，

　　小米山药粥

　　山药40克，食谱早餐最好吃热食。有效养胃一定要吃好早餐，早餐或者是胃款胃不好的人，一起入锅，食谱注意营养搭配，不仅能养胃，将山药、至粥稠软烂即可。消食导滞。滤汁入大碗，转小火煮约30分钟，

　　桑椹三明治

　　切片面包若干(无味或咸味)、再舀几勺桑椹汁，以免增加肠胃负担。舀出3-4粒桑椹罐头放到面包上，胃不好的人，可养胃健脾，还具有明目、小米50克，汤甜味美，

　　下面小编给大家推荐几款养胃的早餐食谱。能健脾止泻，清肝及健脑的作用。油炸食品要尽量少吃，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。小米放入锅中，洗净捣碎或切片，加适量的清水，用大火先煮沸，

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