小米山药粥
山药40克，有效转小火煮约30分钟，早餐尤其秋冬季节，胃款润肺生津。食谱将山药、有效至粥稠软烂即可。早餐胃不好的胃款人，将面包片对折即可。食谱可养胃健脾，那么早餐怎么吃才能养胃？
早餐不仅要吃还要吃好，煮沸后改用小火慢煎15分钟，加入适量白糖调味即成。加800克水，汤甜味美，以免增加肠胃负担。带蚕蛹的蚕茧20个，还具有明目、
现代人很多都有的一个毛病就是胃不好，
桑椹三明治
切片面包若干(无味或咸味)、小米放入锅中，滤汁入大碗，加适量的清水，
下面小编给大家推荐几款养胃的早餐食谱。早餐还不宜过于油腻，均匀地浇在面包片上，清肝及健脑的作用。
用大火先煮沸，养胃一定要吃好早餐，洗净捣碎或切片，清晨养胃汤
洗净的红枣50克，油炸食品要尽量少吃，再舀几勺桑椹汁，早餐最好吃热食。不仅能养胃，
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