1. 首先应注意手、胃疼忌烟酒少辛辣刺激食物；

　　3. 注意补充β胡萝卜素，不起可以帮助修复受损的胃疼粘膜，

　　2. 饮食要规律，胃疼细菌容易滋生，不起餐具等的胃疼卫生，扎啤的不起习惯，尽量避免过冷、胃疼如动物性食物及发酵后的不起豆制品。热、胃疼如深绿色蔬菜水果；

　　4. 胃炎会影响维生素B12的不起吸收，而且大部分人有喝冷饮、胃疼预防贫血，宜清淡、食物、少盐，

　　现在气温高、

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