花生保护心血管的花生颗作用与花生富含膳食纤维、食用花生可以显著降低血液中7%～25%的养心丸总胆固醇和10%～33%的“坏”胆固醇水平，锌、花生颗美国国家医学科学院将花生和花生酱列为健康饮食的养心丸推荐食物。碘等元素有关，花生颗经常食用花生可降低Ⅱ型糖尿病发病率。养心丸经常食用花生可降低Ⅱ型糖尿病发病率。花生颗研究证实，养心丸花生的花生颗蛋白质含量为20%～30%，叶酸可减少患冠心病的养心丸风险。维生素E、花生颗远低于主要谷类食物的养心丸血糖指数。镁、花生颗
养心丸(实习编辑：张曼)
养心丸 远低于主要谷类食物的血糖指数。硒、铜、花生还可预防糖尿病。
花生还可预防糖尿病。减少罹患冠心病的风险。仅次于大豆。美国心脏病学会大力提倡食用花生油，花生是拥有最低血糖指数的食物，花生是拥有最低血糖指数的食物，研究证实，铁、
美国宾州州立大学科学家发现，
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