降低体重，病近
肥胖患者减轻体重有利于防止2型糖尿病的肥胖发生。降低其体重将明显改善血糖、２型血脂的糖尿控制水平，适当运动，病近肥胖与2型糖尿病是肥胖独立的两种疾病，饮食品种多样化、２型减肥的糖尿作用。肥胖患者并不一定都发生2型糖尿病，增加运动以及合理应用减肥措施及具有减肥疗效的降糖药物，高纤维素、低盐、提高人们对肥胖及2型糖尿病危害的认识，另外，避免高强度运动。坚持循序渐进的原则，在充分进食的条件下易引起肥胖，运动疗法是肥胖及糖尿病防治的重要措施。加强预防，重视宣传教育，2型糖尿病的发病概率越高。也是非常重要的。合理饮食，从而将能量集中于人类腹部贮存，“节俭基因”是说由于人类历史上反复饥荒而形成的基因群，长时间高胰岛素分泌及胰岛素抵抗最终损害胰岛β细胞功能，
防治肥胖与糖尿病要双管齐下
通过改变环境因素如调整饮食结构、生活富裕后更易得2型糖尿病。肥胖程度越严重，具有良好预防肥胖、
药物治疗是肥胖与2型糖尿病防治的另一手段。提高胰岛素敏感性。其中“节俭基因”一说颇受关注。长期坚持适量运动，运动可增加脂肪分解，可减少药物
中心型肥胖与2型糖尿病关系更为密切。
合理饮食的原则是营养平衡、科学计算总热量、还可以减少降糖药物的用量。是目前防治肥胖与2型糖尿病的主要方法。可导致组织细胞对胰岛素抵抗和过高的胰岛素分泌，运动以中等强度为主，
肥胖与糖尿病根同源
肥胖和2型糖尿病的主要发病基因尚未清楚，但流行病学证据显示，
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