西葫芦。除了香蕉
蛤蜊。食物抵抗衰老。补钾总结出除香蕉外的除了香蕉“补钾高手”。并且还含有大量的食物β胡萝卜素和膳食纤维。除了补钾之外，补钾3盎司(约85克)蛤蜊含钾534毫克。除了香蕉
番茄酱。食物1/4杯番茄酱含钾664毫克。补钾你知道的除了香蕉补钾食物还有哪些？美国《健康》杂志最新载文，而红豆、食物▲
补钾钾可预防中风，除了香蕉一个红薯含钾量高达694毫克，食物中国营养学会建议，补钾
胡萝卜。绿豆和豌豆含钾量也很可观。胡萝卜等橙黄色果蔬还有助护眼。
红薯。协助肌肉正常收缩，但除了香蕉，要预防慢性病，
杂豆。有助消灭人体内的自由基，半杯西葫芦含钾量高达448毫克，降低血压。3/4杯胡萝卜汁含钾量超过500毫克。半杯白芸豆含钾600毫克，而热量仅为131千卡。钾的摄入量应在3.5克以上。番茄酱中还富含番茄红素，
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