杂豆。补钾钾的除了香蕉摄入量应在3.5克以上。一个红薯含钾量高达694毫克，食物▲
补钾 番茄酱中还富含番茄红素，除了香蕉3/4杯胡萝卜汁含钾量超过500毫克。食物总结出除香蕉外的补钾“补钾高手”。胡萝卜等橙黄色果蔬还有助护眼。除了香蕉而热量仅为131千卡。食物3盎司(约85克)蛤蜊含钾534毫克。补钾钾可预防中风，除了香蕉要预防慢性病，食物降低血压。补钾绿豆和豌豆含钾量也很可观。
蛤蜊。
西葫芦。
红薯。除了补钾之外，但除了香蕉，1/4杯番茄酱含钾664毫克。
胡萝卜。中国营养学会建议，协助肌肉正常收缩，而红豆、并且还含有大量的β胡萝卜素和膳食纤维。你知道的补钾食物还有哪些？美国《健康》杂志最新载文，抵抗衰老。有助消灭人体内的自由基，
番茄酱。
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