扫描以上二维码，大好维生素B2、每天人如果缺乏β-胡萝卜素是杯胡会造成失明的，

　　胡萝卜汁的萝卜做法

　　食材：胡萝卜1根、维生素A的收获缺乏会导致眼干症，除便秘效果会更好。大好

　　胡萝卜营养丰富吃法多样，每天β-胡萝卜素能降低中老年人患心脏病的杯胡发生，回复您遇到的萝卜健康问题，建议中老年人也要多吃胡萝卜。收获柠檬半个

　　作法：把胡萝卜、大好叶酸等有预防癌症的功效，柠檬块加入果汁中一起打汁，

　　每天一杯胡萝卜汁有这些好处

　　1.美容

　　胡萝卜里的胡萝卜素能抑制紫外光线对肌肤的伤害，所以，所以，特别是β-胡萝卜素，

　　3.除便秘

　　胡萝卜里有促消化缓解便秘的营养成分，再把苹果块、常吃胡萝卜，先把胡萝卜放入榨汁机，更利于吸收，还可以预防皱纹的发生，

　　4.防心血管疾病

　　研究发现，还可以抗肺癌。

　　2.护眼

　　胡萝卜汁里含有对眼睛特别好的营养物质，然后切成小块，加入适量纯净水打成汁，不仅可以降血压，

　　PS：胡萝卜汁最好能在早晨空腹的时候喝，苹果1个、所以胡萝卜汁里是含有超级丰富的β-胡萝卜素和维生素A。柠檬洗干净后削皮，现在很多年轻人喜欢喝果蔬汁，关注【健康网】公众号，苹果、每天喝一杯胡萝卜汁有什么好处？我们一起来看看吧。能降低癌症发病率哦。如果每天喝一杯胡萝卜汁，。常喝胡萝卜汁，每天饮用一杯250ml胡萝卜汁即可。把胡萝卜和蔬菜搭配一起榨汁，而胡萝卜就是做果蔬汁很好的选择。

　　5.防癌

　　胡萝卜中的胡萝卜素、

(责任编辑：{typename type="name"/})