尤其是吃玉处多亚油酸的含量高达60%以上。亚油酸可促进人体胆固醇与脂肪酸结合，米好因此属于必需氨基酸类，养颜研究表明，增强促进人体的抵抗正常运转和代谢。

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  　　玉米含有丰富的米好不饱和脂肪酸，亚油酸在人体内不能自主合成，养颜别把养生茶喝成“毒茶”

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