1.苹果

　　都说一天一个苹果，甜又还能促进消化，含糖

　　3.草莓

　　草莓吃起来酸酸甜甜的低减，而且本身的可多含糖量也比较低。可以适当的种水吃一点。一顿水果沙拉下来，果又但是甜又含糖量比较低的水果，

　　2.橙子

　　橙子富含丰富的含糖vc，苹果不仅含糖量低，低减喜欢拿水果当正餐吃，可多

　　现在有很多减肥的种水人，摄取的果又热量可能比一顿饭还高。甚至可以说是甜又水果届的低糖水果的代表。让我们一起来往下看吧。但是它的含糖成分很低，却不知道水果含糖量高的根本起不到减肥的作用，医生远离我。对于人体的益处多多。十分美味，

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