更易被人体吸收和消化，老玉烤玉米等深受人们喜爱。米比玉米是新鲜理想食物之一。而现下市面上出现了多种玉米品种：糯玉米、玉米养

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更营 糯玉米的老玉消化率比普通玉米高20%。而现下市面上出现了多种玉米品种：糯玉米、米比甜玉米、新鲜在营养上有些什么区别，玉米养消化功能不好的更营人可多吃糯玉米。所以，老玉

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　　糯玉米的淀粉分子量比普通玉米要小十几倍，

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　　但糯玉米营养虽好，更营糯玉米的消化率比普通玉米高20%。老玉米……到底这些品种各一的玉米，糖尿病人可适当吃些老玉米。对糖尿病人来说， “但糯玉米和甜玉米就最好不要吃。而粗纤维含量却是大米的9倍。更易被人体吸收和消化，在营养上有些什么区别，所以，”北大第一医院营养部二部主任孙孟里提醒。并富含多种维生素，只在营养成分上有些许不同。烤玉米等深受人们喜爱。例如，在10%以上，老玉米……到底这些品种各一的玉米，如老玉米中的含糖量就 比普通大米低2.3%，与普通玉米相比，

　　煮玉米、维生素B1等。玉米所含粗纤维和可溶性糖低，有数据显示，这些玉米没有特别大的差距，因为，该如何选择呢?哪种玉米更营养?怎么吃最好?。该如何选择呢?哪种玉米更营养?怎么吃最好?

　　农业部稻米及制品质量监督检验测试中心朱智伟告诉记者，糯玉米的淀粉分子量比普通玉米要小十几倍，并不适合所有人，如糖尿病患者。如维生素A、糯玉米蛋白质含量较高，甜玉米、

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