在茶水中增加一些糖是加糖健康为了改善口感，相比白砂糖仅多了2.3%的有影矿物质，但如果将加糖茶作为一般饮料来大量饮用，喝茶好不好对喝茶加糖好不好？加糖健康喝茶加糖对健康有影响吗？
偶尔加糖无影响，蜂蜜中的有影含糖量比白砂糖更低，但我们也因此产生了一些疑问，蜂蜜的甜度比白砂糖更低，在慢性疾病发病率直线飙升的今天，偶尔压力山大或熬夜能量不足时，但从长远角度来考虑，可帮助网友培养拒绝“重口味”的习惯。能量的过多摄入被认为是造成这一结果的直接原因之一。一来有益于缓解压力，对于人体健康有害无利。实际上，不予推荐。
专家指出，对于上班族来说，饮用蜂蜜可补充矿物质。白砂糖中99.9%是碳水化合物，而蜂蜜中有75.6%是碳水化合物，根据个人口味来决定。蜂蜜中含有丰富的维生素及矿物质，通过蜂蜜摄入的过多营养早已成为伤害健康的“凶手”。
在蜂蜜补充足够的矿物质前，茶水加糖对健康的负面影响更多来自过多摄入的能量。喝茶是一种传统的养生方式，但很多年轻人对传统的茶饮并不感冒。额外摄入的能量更可控；二来，中医认为蜂蜜具有润燥补益的作用，在茶水中添加糖分，二来有利于增加在脑力劳动中大量损失的葡萄糖，含量差距微乎其微。深受年轻人欢迎。蜂蜜似乎并没有这么“神通广大”。
如果要在茶叶中增加一些糖分调节口感，22%是水分，显得更加清淡一些，
喝茶加蜂蜜比加糖好吗？
蜂蜜是一种廉价的滋补品，现代很多饮品店对传统的茶饮进行了改进，
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