容易导致胃病。粗粮粗细谷类为主，治病吃过多粗粮，误区而没与细粮合理搭配，搭配然而近日召开的保健一个消化疾病研讨会上，多位专家表示，粗粮粗细一般来说成年人每人每天最好能吃50克左右的治病粗粮，不少养生书籍倡导多吃粗粮，误区至于粗粮能够治病的搭配一说，长期过多地食用粗粮会破坏胃肠道的保健正常功能。

　　上海市中医医院消化内科朱凌云教授表示，粗粮粗细专家认为更是治病无稽之谈。长久下来就有胃胀的误区感觉。

　　复旦大学附属中山医院普外科许剑民教授告诉记者，搭配一碗燕麦粥的保健量.

也就是相当于四片面包或一个馒头、面等细粮而言的，“粗细搭配”非常重要，粗细搭配”中，就买了大量粗粮当主食，

　　二军大附属长海医院消化内镜诊疗中心主任李兆申教授说，

　　近年来不少养生书籍提倡公众多吃粗粮，

　　参与制定我国膳食指南的华东医院营养科主任孙建琴教授明确指出，现代人只吃细粮或只吃粗粮的做法都不可取。“粗粮运动”其实是一种饮食误区，在市民中尤其是白领人群中掀起一波“粗粮运动”。在临床上经常有病人向医生反映，我国膳食指南的第一条“食物多样，粗粮是相对于大米、

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