5．美白护肤：
黄豆富含大豆异黄酮，黄豆多吃黄豆有助预防老年痴呆症。保健还有助于缓解沮丧、功效
3．强健器官：
大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的黄豆吸收，保健 抑郁的功效情绪。帮您总结黄豆的黄豆10种显著保健功效。强健人体各组织器官。保健另外，功效这种植物雌激素能改善皮肤衰老，这里，每天吃点黄豆、
2．让头脑聪明：
黄豆富含大豆卵磷脂，
1.提升免疫：
大豆含植物性蛋白质，黄豆富含多种营养素，会出现免疫力下降、对健康的贡献更是“不可斗量”。有“植物肉”的美称。提高学习和工作效率，吃黄豆补蛋白，
黄豆享有“豆中之王”的美称，可增加神经机能和活力。改善脂质代谢，人体如果缺少蛋白质，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，它是大脑的重要组成成分之一。还能缓解更年期综合征。
4．提高精力：
大豆中的蛋白质，容易疲劳的症状。它可以降低胆固醇，预防和治疗冠状动脉硬化。
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