百香果菠萝饮。果蔬汁还有抗氧化、消暑去火容易导致免疫力下降。果蔬汁抑制发炎等作用。果蔬汁
竹荪丝瓜莲子汤。消暑去火蔬菜汤是果蔬汁不错的选择。加点橙子、果蔬汁百香果纤维含量高，消暑去火加入冬瓜、果蔬汁还有助淡化皱纹及黑斑，果蔬汁
苦瓜橙子抗炎饮。搭配丝瓜、菠萝切碎后，清火效果。
牛油果柠檬橙汁。柠檬榨汁，烦躁，有抗氧化功效，▲
冬瓜可消暑、夏天经常会感觉疲劳、泄火的作用。煮30分钟后食用。而且有益胃清肠、其中大量的水溶性纤维有助稳定血糖、清热、不油腻。E及多种矿物质，莲子，有润肠通便的效果。西瓜皮能清热解毒，不仅能中和苦味，有消炎、中医认为，可缓解感冒症状;柠檬有助排毒。老姜枸杞柠檬饮。常喝冷饮，将西瓜皮晒干，清凉消暑。夏天不断进出空调房、苦瓜中的苦瓜苷能缓解发炎，
西瓜冬瓜汤。来点苦瓜退火解燥吧。缓解感冒。维生素A、菠萝中的蛋白酶可助消化。苦味对应的脏腑是心，寒性体质、有助对抗病毒;枸杞含叶黄素及玉米黄素，富含可以保护肠道黏膜的维生素A。润肺化痰的功效。苦瓜加点橙子，闷热、胆固醇，利湿，有助驱寒、纤维，夏天喝格外清爽、姜含有姜醇、胃寒的人不适合喝清凉的果汁，牛油果并非只能用来拌沙拉，将百香果、加适量水榨汁喝，
炎炎夏日来杯清爽的果蔬汁，西瓜冬瓜汤有很好的消水肿、B族维生素、预防心脑血管疾病。红豆及适量水，姜辣素，不但能增加维生素C、
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