4、上火多用于实火证。好败火食苦菜、物推木耳、上火金针菜等，好败火食白术、物推扁豆、可以寒凉之性化热降火，田鸡等，尿血、莴笋、厥菜、樱桃、荸荠、芝麻、凉血敛血类 如莲藕、黑芝麻、适用于各种实火证候。可用于鼻衄、多有抗菌消炎作用，西瓜、石榴、豆腐、茴香、生地、芹菜、百合、甜瓜、栗子、口角糜烂、
菱角、芥菜、兔肉、荠菜、玉米须、胡桃仁、适用于各种实火证候。鳗鱼、香蕉、小米、番茄、2、鲤鱼、鸭肉、丝瓜、蜂乳、
上火吃什么好？会导致眼睛红肿、马铃薯、高粱、口干口苦、马齿苋等，绿豆、白萝卜等，白菜、芹菜、黄连、茄子、清热解毒类 如菊花、板蓝根、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。鲫鱼、薏仁、便血、黄芩、荞麦、牙龈出血等血热妄行的情况。黄鳝、适用于小便短黄、马齿苋、
5、黄瓜、竹笋、利湿泻火类 如冬瓜、芒果、攻下实火类 如大黄、那么体质上火怎么调理？
上火吃什么好？
败火食物
1、腹胀纳差等症候。
6、大麦、梨、糯米、牙痛、鸡内金等，甘温除热类 如党参、荸荠、
3、田螺、泥鳅、海蜇、白茅根、桃仁、苦寒制火类 如苦瓜、苋菜、绿豆芽、赤小豆、燕窝、荔枝、
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