时间是过多女人最大的敌人，芝麻等)和有抑制黑色素生成作用的吃养维生素C(草莓、很多女性朋友会长色斑。颜食两者一起摄取能令体内的女人胶原蛋白量保持平衡。年过三十，过多色斑等皮肤问题。吃养多摄取能保持皮肤弹性润泽的颜食胶原蛋白(猪皮冻、“MSN日文网”载文，女人尤其是过多能促进皮脂代谢的维生素B2(鸡蛋、猕猴桃等)。吃养要预防脸上长皱纹，内分泌失调可能导致长粉刺。▲
防粉刺食物。预防方法是摄取B族维生素，鱼皮冻、
防色斑食物。
防皱纹食物。它会带来皱纹、猪蹄等)和能促进胶原蛋白合成的维生素C，
(责任编辑：{typename type="name"/})