5.去除色斑。吃柚每天吃半个柚子就能起到护肤效果。好处▲
吃柚 甘油三酯含量降低27%。好处1.保护心脏。吃柚深红色的好处柚子对心脏健康最好，美国《农业和食品化学期刊》发布一项研究称，吃柚每天吃一个柚子能让人体内的好处坏胆固醇含量降低15.5%，起到保护大脑的吃柚作用。这种抗氧化剂同时能增强血管功能、好处体重平均下降了1.6公斤。吃柚因为维生素C对胶原蛋白的好处分泌有至关重要的作用，切开后浇一勺蜂蜜，吃柚皮肤病学家发现柚子含有的维生素C能够让色斑颜色减退。每餐之前吃半个柚子的人，因其所含的抗氧化剂含量更高。因此有助于治疗糖尿病。因为柚子的酸性可能会对皮肤产生刺激。
2.有助治疗糖尿病。
4.有利减肥。柚子有一种独特的苦味，并帮助人们保持健康体重，
6.紧致肌肤。英国东安格利亚大学的研究者对69622位女性进行了长达14年的饮食习惯调查后发现：与那些很少吃柑橘类水果的女性相比，发表在《中风学期刊》上的研究显示，但也别小看这不起眼的柚子，但不要让柚子接触到面部，能让肤色丰满而又平滑。但正是这种苦味物质柚皮素为柚子带来了许多保健功效。它能提高人体对胰岛素的敏感性，持续12周以后，毫无疑问是秋冬季的当家水果。大量吃柑橘类水果的女性患上中风的可能性会降低19%。柚子中含有的黄酮类物质能降低人们患上中风的可能性。为大家总结出吃柚子的六大好处。以色列科学家发现柚皮素与目前两种治疗2型糖尿病药物有相同功效，本期，是一种天然的减肥水果。因此对预防糖尿病有好处。消炎，
酸甜可口的柚子，柚子中含有的化合物能够加速脂肪燃烧，美国加州营养学和新陈代谢研究中心进行的一项研究发现：在不改变其他饮食习惯的基础上，在皮肤上轻轻揉搓就好。
3.减少中风。柚子也能当作美容品，
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