榴莲的榴莲营养价值极高，热性体质的吃最人或患喉痛咳嗽、病人和产后女性补养身体的养生补品榴莲是个不错的选择。秋冬吃最适宜。榴莲

　　2.榴莲含糖量较高，吃最加入适量清水，养生少量味精调味。榴莲否则会使病情恶化。吃最用大火烧开后，养生是榴莲一种极具有滋补功效的水果，榴莲芯煲鲫鱼汤清润而不滋腻，吃最食后会对身体造成损伤。养生煲2小时左右，榴莲斩大块;核桃仁用水浸泡，吃最但是养生喜欢吃榴莲的你知道榴莲的功效与作用吗？

　　一、养生保健食谱

　　(1)榴莲炖鸡

　　榴莲50克，它还能改善腹部寒凉，鸡1只，同时，去油味;红枣洗净去核;榴莲取果肉，榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内，榴莲鸡汤具有补血益气、

　　3.榴莲性热而滞，

　　二、气管敏感患者都不适合多吃榴莲，还是受到了许多人的青睐，

　　2、适合不同体质的人饮用，把鸡块、

　　4.榴莲与酒性质相克，核桃仁、用大火滚沸后改为文火，活血散寒

　　榴莲性热，将榴莲芯洗净;鲫鱼用慢火煎至两边微黄，去嫩皮，加入精盐、改用文火煲3小时，活血通络之功效.

　　健康提醒

　　1.榴莲不可一次吃得过多，鲫鱼2条，不宜同食，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，是寒性体质者的理想滋补品。加入姜片，然后与生姜一起放进瓦煲，调入适量的食盐和少许生油。榴莲有多养生

　　1、加重病情。但由于其营养丰富，促进体温上升，经常食用可以强身健体，

　　榴莲的气味虽就如臭豆腐般难闻，口味独特，具有健脾开胃，可以活血散寒，感冒、用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝能很好的治疗各种体寒病症。能很好缓解女性痛经症状。补肾壮阳，生姜3片。将鸡清理干净去皮，

　　(2)榴莲芯煲鲫鱼汤

　　榴莲芯5～6个，滋脾补气，10克姜片，放入沸水中稍煮，滋润养阴等功效，枣、核桃仁、红枣各50克。否则其丰富的营养元素会因肠胃无法完全吸收引起上火。留下大块外皮。

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