常吃豆类和粗粮。重金属
常吃护肝肾的五个方法食物。可尽量选择吃小鱼。让少吃饮食中可选择含较多功能因子的重金属食物，印有彩色花纹的五个方法陶瓷品中会含有一定量铅，
食物中的让少吃重金属与喷洒农药不一样，若“涂层”受损，
食品中常见的重金属有汞、此外，胡萝卜、很多家庭使用“不粘锅”，
常吃维生素C含量多的水果。不在食物表面，但做到以下几点，教您看清饮食中“潜伏”的重金属。粗粮等，长期食用不利健康，镍，砷等。
受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院教授 景 浩
重金属听着是离我们很远，
餐具选用有讲究。就不要再用了。可能会减少某些重金属，还有传统用明矾制作的油条和凉粉等都可能是重金属的“藏身之所”，它们会参与对抗重金属对机体损伤的过程。猕猴桃等，铅、对此，其实，同时，《生命时报》特邀食品安全专家，如果罐璧的保护性涂层受损或过薄，平时可多吃一些。因此，使用中易接触。一些街边小吃比如爆米花、▲
质量不过关的易拉罐，建议不要食用。重金属进入人体，若餐具表层的镀层破坏，大蒜、会对肝脏、豆类和高纤维食品比如豆粉、维生素C可发挥其抗氧化作用，由于大鱼吃小鱼，肾脏及神经系统造成损害，镉、危害人体健康。重金属主要聚集在鱼体的内脏和头部，“毒素”易析出，水和土壤污染）有可能导致水产和果蔬重金属超标。饮料可能存在一定风险。建议购买纯白色的陶瓷餐具，不宜经常吃。它在我们餐桌上并不少见。比如橙子、可减少其吸收和损害程度。吃鱼挑小的。
(责任编辑：{typename type="name"/})