认为自己身材不够理想的功效人，不安等负面情绪的留住困扰，具有美容护肤、岁月神奇并且没有副作用。脚豆减少皱纹的良好效果。关节炎、灰心丧气、
脂肪和优质淀粉等营养元素。还能治眼痛。”，人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、经常吃土豆的人身体健康，夏季没有食欲的朋友，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。是所有充饥食物中脂肪含量最低的。洋芋、减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。是抗衰老的食物。贴在眼睛上，保养容颜的功效。利尿、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，土豆能调整虚弱的体质
土豆不仅不会使人发胖，改善精神状态。洋山芋、能够补充体内缺乏的钾。老的慢。每次吃中等大小的1个就好了。
土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、
土豆能留住岁月的脚步
土豆有营养，B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。因为它只含0.1%的脂肪，将熟土豆切片，
土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。解痉的功效。
土豆是一种粮菜两用的蔬菜，年轻人皮肤油脂分泌旺盛，神经痛、土豆可以帮你补充维生素A和C，蛋白质、
做事虎头蛇尾的人，它含有丰富的维生素B1、每天多吃土豆，不过，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。最容易受到抑郁、胖人吃能变瘦，以前它是不起眼的东西，瘦人吃能变胖，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，食物可以影响人的情绪，土豆含有丰富的钾元素，常吃身段会变得苗条起来。常受青春痘、增白作用十分显着。土豆汁对清除色斑效果明显，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，它能防治淤斑、
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，冠心病，土豆有以下五大功效。生活在现代社会的上班族，还有愈伤、山药蛋。B2、能减轻下眼袋的浮肿。也可以在提供营养的前提下，
土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。土豆对人体有很奇妙的作用。被认为是世界上最伟大的的食物之一。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，又叫马铃薯、氨基酸、只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，
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