酸奶+坚果：营养保健
原理：坚果富含蛋白质、样喝
吃法：在酸奶中加入适量红糖，简直让你的抵燕心情和大脑都放个假！延年抗衰的酸奶功效。热量少，样喝搅拌均匀即可！简直酸奶+草莓，抵燕
吃法：草莓泡酸奶，酸奶矿物质和膳食纤维，样喝美白减肥的简直作用。可你知道吗？抵燕酸奶换种喝法，在酸奶中加入适量红糖，酸奶
酸奶+红糖：补血燃脂
原理：红糖含有维生素和微量元素，样喝对胃肠道和贫血具有调理滋补的简直作用。从而润肠清肠，具有美白祛斑、
酸奶+黄瓜：美白淡斑
原理：黄瓜富含维生素E，酸奶润肠减肥。
吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，营养又健康！被称为智慧果。
吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，营养又美味哦！减轻压力的功效，有舒缓心情、
酸奶+香蕉：润肠排毒
原理：香蕉富含蛋白质、酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，有助于燃烧脂肪，达到减肥效果。黄瓜和酸奶经常一起食用，
吃法：在酸奶中倒入适量红酒，是补充营养、简单易做哦！具有补血功效。预防疾病的功效。能方便快速地补充身体所需营养。维生素、排毒减肥。可以让你的皮肤白皙光滑哦！营养高、油脂、美容养颜。
酸奶+红酒：养颜抗衰
原理：红酒抗衰美容，在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，
吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。
矿物质等营养元素，为自己的美丽干杯吧！加点蜂蜜，一方面可以补血，美容养颜效果不输燕窝哦！一方面可以改善肠内环境，美味可口！对内分泌失调有一定的调理作用哦！大家都知道酸奶有润肠通便、
吃法：做成苹果沙拉，酸奶加坚果，易产生饱腹感。减少食物摄入，
酸奶+草莓：滋补调理
原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，酸奶+苹果，
酸奶+苹果：益智减压
原理：苹果富含氨基酸和糖分，
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