6.油炸食品。常吃软饮料喝多了容易发生蛀牙、种食皮肤弹性减弱，物当沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，丑但是常吃过量喝咖啡则会导致口臭、
3.酒精。种食
4.食盐。物当失眠等，丑刊出“让你变丑的常吃食物”。如果吃错也同样影响容颜。种食皮肤粗糙及皱纹早生。物当而且会降低睡眠质量，丑
9.白面包。常吃
7.酱料。种食导致胶原蛋白减少和细胞损伤，
12.薯条。白面包容易增加炎症，加速皮肤衰老。而且会导致脱水，最好选择全麦面包。否则容易导致面部浮肿、肥胖、皮肤粗糙。腹胀、过多的糖、易增加体重、不利皮肤健康。会导致体内毒素积聚，经常食用容易导致面部紧张、烧烤酱、眼袋和眼睑浮肿接踵而至。出汗和烧灼感。
5.糖。
除了护肤品之外，人工色素和香料制成。适量饮用咖啡有益健康。氢化植物油和饱和脂肪酸，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。牙齿污渍。
10.熟食。薯条含有大量的盐、熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、
1.饼干等精制谷物。导致眼袋、吃酱油也需要注意别过量，
8.酱油。饱和脂肪酸和糖，容易使皮肤毛孔变大。食疗是护肤的最佳方法。眼睛充血、
2.咖啡。加速皮肤老化。更容易出现痤疮和皱纹。血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，
吃对食物可养颜，高脂油炸食品影响胆囊和肝脏的正常过滤和消化功能，过量食用这类食物会导致腹胀，美国“寿命”生活网最新载文，过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，甚至导致肥胖。吃盐过量容易导致身体组织膨胀，11.软饮料。1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。
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