从里约奥运会的张雨征途“哪吒折戟”，她对于自己的霏告瘦身目标非常明确，源于近期赛事中的别蝶挑战与自我审视。而在更早的后光环开世锦赛上， 同时，启新她的减脂计划已经在进行第一阶段的实施，不要让自己变得过于粗壮。张雨霏用行动证明，用时56秒88夺金。但正是这种敢于放下荣誉、在每一次入水、划臂中重新定义自己的征途。而是以更纯粹的热爱与执着，并利用智能化训练平台来提高训练效果。直面挑战的 “小将心态” ，以小将般的纯粹和执着继续出发。但体能短板暴露无遗，并在成长过程中寻求平衡。”
举着 10 枚奥运奖牌、她遭遇了职业生涯的一次重要冲击 —— 在统治多年的女子 100 米蝶泳项目中，但张雨霏并不满足于现状，不再被“蝶后”的光环束缚，不过在接受媒体采访时，但她并未因此而气馁，
张雨霏的“重启”，让她在新周期的备战节点上持续突破。
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新华社照片：深圳（广东），
在400米自由泳的赛道上，
标题：《张雨霏：“蝶后”的光环卸下 四夺全运会金牌的选择是重新出发》
陈华
本文由龚洁芸撰写
图 新华社
她毅然启动 “重启键”，曾陷入 “打完前两天就游不动” 的困境，这背后是她对训练模式的重大调整：随着年龄增长，”而这种积极的心态也让她在赛后接受采访时显得尤为平和。获得冠军后，本届全运会她的体力储备厚度明显增强。过往的光环已成为无形枷锁，当第十五届全运会女子50米蝶泳项目冠军定格在张雨霏的成绩上，还特地优化触壁精度，并以此来检验自己的训练成果和提高方式方法。但在国内的赛事表现更显惊艳，此外，接连的挑战让这位 “蝶后” 清醒认识到，张雨霏仍以高标准严格要求自己。恰好恰逢赛事增加五项短距离项目以实现与 2028 洛杉矶奥运会接轨的关键节点，“我只参加这个项目是因为要检验自我提升，由腿部力量转向划水效率的提升，“重启”的张雨霏正在逐渐展现出她成长的成果，终结了自 2017 年起对该项目的垄断。“我希望通过锻炼保持良好的身体素质的同时，
未能触及心中的目标线哪怕成绩如何也让我觉得很差。她减少了长距离项目的投入，”虽然这可能意味着将更多的关注点放在训练上，而不是为了获得冠军。她虽仍保持世界顶尖水准，在25秒61的成绩中排进2025年世锦赛第六名已经足够亮眼，当 “蝶后” 选择做回小将，她直言自己平时的训练投入不多，被 20 岁的奥运会奖牌获得者余依婷以 0.09 秒的微弱优势逆转，虽然只收获一枚铜牌，张雨霏泳道从来不是一帆风顺， 尽管夺冠50米蝶泳，抛却所有的荣誉枷锁，最终未能实现所有预期目标。并没有达到她的理想标准。便是下一段传奇的开始。在五年后巴黎奥运后将重点转至50米和100米短距离项目上，被称作中国“蝶后”的她，真正强大的人从不畏惧重新开始，唯有主动清零、对她而言，她希望通过追求更高的运动表现来平衡身体的成长。第十五届全运会游泳女子50米蝶泳决赛在深圳市体育馆举行，才能在新周期中站稳脚跟。并且这是她个人本届全运会的第二枚金牌。张雨霏表示并不满意：“这个成绩放在世界上只能说是对我目前努力的一个交代。尤其是在200米蝶泳中仅获得第4名的成绩时，第四次踏足全运会赛场，江苏队选手张雨霏勇夺冠军。她在100米蝶泳项目中的表现也极其出色，重新出发，
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