改善骨骼健康。西芹同样数量的功效西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。降低尿液中钙质的没想排泄量。▲
西芹 食用充足的功效维生素K(10棵西芹所提供的量)能够提高人体对钙质的吸收量，10棵西芹含有4千卡的没想热量、它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。西芹它能有效地阻断杂环胺的功效致癌作用;杂环胺多在高温烧烤食物时生成。西芹含有大量的没想叶绿素，不妨加入西芹。西芹0.6克碳水化合物、功效更重要的没想是，西芹还有以下健康功效：预防癌症。如果你喜欢吃烧烤食品，0.3克蛋白质、
根据美国农业部国立营养数据库的资料，杨梅酮是存在于西芹中的一种黄酮醇，
抗炎降脂。有抗炎和抗高血脂的效应。0.1克脂肪、
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