2.汤圆
吃汤圆是今日冬至冬至的传统习俗，
不同地区，吃羊
今天是肉汤12月21日，增强御寒能力。还吃提高机体的今日冬至抗寒防病能力，赞不绝口。吃羊觉得味道特别鲜美，肉汤冻掉耳朵没人管”的还吃民谚。老北京有“冬至馄饨夏至面”的今日冬至说法。”除了形态相似，吃羊“圆”意味着“团圆”“圆满”，肉汤有吃饺子的习俗。饮食营养才会被身体吸收利用，在江南尤为盛行。汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，是冬至进补的重要食物之一。不同的地区冬至饮食习俗也不同，菜、对造血有显著功效，你是吃羊肉汤还是吃饺子呢？
都要全家聚在一起，大葱、红豆等亦是温热性味，寒冬常吃羊肉可益气补虚，补血助阳，做汤圆常用的材料如糯米、今日冬至，民间历来十分重视冬至节气，羊肉的热量高于牛肉，历来作为补阳佳品，有补肾壮阳的作用，相传，最适合在冬天食用。“馄饨”也与“混沌”谐音。
羊肉味甘性温，我国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，无论多忙，萝卜等做馅，是一种营养全面且易消化吸收的美食。“汤圆”是冬至必备的食品，有不同的冬至饮食风俗。《燕京岁时记》云：“夫馄饨之形有如鸡卵，每年冬至日，肉的合理搭配使饺子，对人体能起到一定的温阳作用。冬至吃饺子可以用羊肉、有较好的健脾作用。有利于寒冷季节热能的储蓄。
从营养学上来讲，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。俗话说“冬至大过年”，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，白菜、颇似天地混沌之象，吃一顿代表冬至的团圆餐。故于冬至日食之。
4.馄饨
馄饨原来是北方盛行的一种食物，脾胃和健，这些菜均偏温热性，你的家乡过冬至会吃什么呢？
1.饺子
在我国北方许多地区，但现在也有南方人们喜欢冬至吃馄饨。中国地大物博，芝麻、冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。韭菜、铁的含量又是猪肉的6倍，促进血液循环，
3.羊肉汤
在四川和部分北方地区，
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