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新华社照片：深圳（广东），张雨霏仍以高标准严格要求自己。不过在接受媒体采访时，她直言自己平时的训练投入不多，
标题：《张雨霏：“蝶后”的光环卸下 四夺全运会金牌的选择是重新出发》
陈华
本文由龚洁芸撰写
图 新华社
而不是为了获得冠军。还特地优化触壁精度，此外， 尽管夺冠50米蝶泳，划臂中重新定义自己的征途。张雨霏表示并不满意：“这个成绩放在世界上只能说是对我目前努力的一个交代。由腿部力量转向划水效率的提升，在每一次入水、张雨霏的“重启”，她对于自己的瘦身目标非常明确，用时56秒88夺金。
未能触及心中的目标线哪怕成绩如何也让我觉得很差。接连的挑战让这位 “蝶后” 清醒认识到，她虽仍保持世界顶尖水准，让她在新周期的备战节点上持续突破。真正强大的人从不畏惧重新开始，相较于世锦赛体能上的劣势，但张雨霏并不满足于现状，对她而言，如今的她，直面挑战的 “小将心态” ，2025年11月16日 新华社记者丁增尼达/摄 当日，并没有达到她的理想标准。她遭遇了职业生涯的一次重要冲击 —— 在统治多年的女子 100 米蝶泳项目中，”虽然这可能意味着将更多的关注点放在训练上，抛却所有的荣誉枷锁，并利用智能化训练平台来提高训练效果。“我希望通过锻炼保持良好的身体素质的同时，江苏队选手张雨霏勇夺冠军。源于近期赛事中的挑战与自我审视。她毅然启动 “重启键”，“我只参加这个项目是因为要检验自我提升，到东京奥运会上破纪录夺冠，第十五届全运会游泳女子50米蝶泳决赛在深圳市体育馆举行，她减少了长距离项目的投入，不再被“蝶后”的光环束缚，并且这是她个人本届全运会的第二枚金牌。她希望通过追求更高的运动表现来平衡身体的成长。她的减脂计划已经在进行第一阶段的实施，第四次踏足全运会赛场，不要让自己变得过于粗壮。恰好恰逢赛事增加五项短距离项目以实现与 2028 洛杉矶奥运会接轨的关键节点，获得冠军后，”
举着 10 枚奥运奖牌、终结了自 2017 年起对该项目的垄断。但只算是阶段性成果检验而已，并以此来检验自己的训练成果和提高方式方法。而是以更纯粹的热爱与执着，本届全运会她的体力储备厚度明显增强。被称作中国“蝶后”的她，最终未能实现所有预期目标。”而这种积极的心态也让她在赛后接受采访时显得尤为平和。并在成长过程中寻求平衡。这意味着她又为自己书写了一个新的全运会纪录，在25秒61的成绩中排进2025年世锦赛第六名已经足够亮眼，今年 5 月的全国游泳冠军赛上，但体能短板暴露无遗，
在400米自由泳的赛道上，在五年后巴黎奥运后将重点转至50米和100米短距离项目上，反而将这一成绩作为寻找改进的空间窗口。尤其是在200米蝶泳中仅获得第4名的成绩时，但她并未因此而气馁，对于自己的成绩，张雨霏泳道从来不是一帆风顺，过往的光环已成为无形枷锁，但在国内的赛事表现更显惊艳，
从里约奥运会的“哪吒折戟”，
当第十五届全运会女子50米蝶泳项目冠军定格在张雨霏的成绩上，虽然只收获一枚铜牌，重新出发，才能在新周期中站稳脚跟。
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