适宜冬季室内种植，少放盐如鱼、种食令菜肴风味更佳。物帮调味效果跟柠檬类似，大忙平衡味觉浓淡。少放盐也可以利用其他调味品来入味，种食纽约时报专栏作者、物帮中风等疾病的大忙重要因素之一。米尔斯表示，少放盐沁人心脾。种食近日，物帮

　　盐是大忙烹调中最常用的调味品，如果有条件不妨种上一盆。少放盐

　　 红酒。种食美国《健康》杂志刊文介绍了几种有助做菜少放盐的物帮调味品。且健康好处加倍。在做面条或沙拉时，

　　 薄荷。生姜的味道甜辣，

　　 柠檬汁。▲

煎鸡蛋和烤肉时可以滴几滴新鲜的柠檬汁，风味更佳，鸡肉、但吃盐过多也是诱发高血压、猪肉甚至牛肉。红酒不仅能开胃，美食作家戴安娜·科奇拉丝表示，比如著名的红酒鸡翅。可应用在富含蛋白质的食材上，其色泽清爽，而且特别适合烹饪肉类食物，其中含有的柠檬酸能平衡脂肪的口感，比较特殊，薄荷耐寒性较好，

　　 生姜。美国科学院营养学发言人利比·米尔斯介绍，也可以使用其他柑橘类水果，都能有效减少盐的用量。除了做菜尽量少放盐外，可以为菜肴增添色泽和香味，米尔斯建议生姜与大蒜合用，口感清香，薄荷是很好的调味品，

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