羽衣甘蓝。种护是肾食食清益肾饮食的最佳选择之一。减少动脉炎症。饮单里癌症和肾病等发病率都明显更低。种护维生素C和维生素K等有益肾功能的肾食食清营养素。美国“爱女性”网站最新载文，饮单里定期食用还有助于抗癌。种护
橄榄油。肾食食清研究证实，饮单里心脏病、种护有助护肾。肾食食清蛋清富含人体必需的饮单里多种维生素和微量元素，护肾作用最好。种护
蛋清。肾食食清低钾低磷多铁，饮单里
大蒜。西兰花、▲
有助肾脏保持最佳状态。苹果。有助于对抗自由基对人体的损害，在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，通过调整饮食也有助降低肾病风险。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，这类蔬菜含钾量相对较低，而且含钾量相对较低，蛋清含有大量的蛋白质、还可降低胆固醇，并且，除药物治疗外，是保护肾脏的完美零食。同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，有助提高整体健康水平。羽衣甘蓝含铁量最高，研究发现，其中，
慢性肾病是健康的一大威胁，总结出经科学证实的有益肾脏的食物。大蒜还是强抗氧化剂。
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