红薯里含有一种气化酶，但是爱放一贪嘴吃多了就容易胀气，

　　3、吃多做法也有很多种，红薯

　　红薯是爱放对人体很好的粗粮，吃多了容易在胃肠道里产生大量二氧化碳气体，吃多深受大众的红薯欢迎，

　　2、爱放吐酸水等不适。吃多打嗝、红薯爱放屁这是爱放为什么呢？

　　红薯吃多了爱胀气、从而引起腹胀、这样可以给肠胃充足的消化时间。食后就不易出现那些不适症状了。用红薯代替部分主食：这样既调节了口味，放在早餐或午餐时吃，早上或中午食用：把红薯当做加餐零食，还能减轻或消除肠胃的不适感。

　　红薯这样吃才最好

　　1、

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